该怎样提高人体免疫力？
男 | 23岁 2012-12-06 11:12:22
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是一个业务，为了业务的关系要坚持抽烟喝酒，我的身体很不好，而且没办法的时候我还需要熬夜，我非常痛苦，而且我昨天又喝酒了，我早上起来我头晕眼花
想得到怎样的帮助：如何提提到人体免疫力
其他类似问题
医生回复区
2023-01-04 10:21:20 我要投诉
冬季是疾病的多发季节，这里提供几个提高免疫力的方法：借助睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。保持乐观情绪，乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。限制饮酒，即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。另外，还要参加运动以及补充维生素。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
