从八岁开胖一直胖到现在,看着被别人鄙视的

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。一定要坚持锻炼。
      

      病情分析：
      你好！引起肥胖的因素很多，包括饮食，情志等，还和自身体质有关！
      指导意见：
      减肥应该用健康的方式，平时控制适当的饮食，但要保证营养，少吃零食和油炸食品，多运动，运动是最好的减肥方式。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况，是可以解决的，但首先你得对自己有信心。
      指导意见：
      建议你做一个减肥计划表，一定要坚持下去，只要你坚持下去，肯定能达到你想要的效果。另外也没必要太瘦，不必总在意别人眼光。活出自己来！一定要自信！
      
      以上是对“从八岁开胖一直胖到现在,看着被别人鄙视的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥的关键就是少吃外加锻炼。
      指导意见：
      建议您以后吃饭的时候尽量少吃主食，以清淡饮食为主，晚饭尽量少吃，七点之后就不要再吃任何东西了，晚上保持锻炼一个小时，可以换呼啦圈也可以跳健美操，只要是运动类的都是可以的。
      

      病情分析：
      你好,健康减肥就是一句话,运动饮食
      指导意见：
      你好，减肥贵在坚持，但不提倡节食，您在日常可以在餐前喝碗粥再吃饭，晚饭尽量少吃，注意加强锻炼