大夫好！我经常失眠半夜解手再就睡不着，睡

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息适当的有些药物
      

      根据你所描述的这种症状表现来看你目前的问题需要到当地正规医院的精神心理科就医，接受改善睡眠的药物进行治疗，看看有没有帮助。
      

      指导意见：
      你好，当人们有一定压力，心情不舒畅的时候经常会出现失眠，而失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠习惯;二是根据失眠病因，采用行为疗法和药物治疗。适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。养成良好的生活习惯，作息规律。远离咖啡，睡前勿猛吃猛喝。保持安静，保持乐观。限制白天的睡眠时间，舒适的床，睡前洗澡。建议适当吃安神补脑液、谷维素等缓解症状，天天坚持锻炼身体。平常而自然的心态非常重要。
      
      以上是对“大夫好！我经常失眠半夜解手再就睡不着，睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。还想知道其他方法可以在线咨询我。