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有问必答网 → 内科 → 总是腰酸腿软无力，就想睡觉，见风就干呕

总是腰酸腿软无力，就想睡觉，见风就干呕

男 | 29岁 2012-12-06 23:40:18 1人回复来自

健康咨询描述：混浑身没劲，肩膀总有些疼痛，睡觉爱做梦，腰一振振疼

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杨书文北京医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，心衰，肾衰，心律失常，慢阻

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2022-12-30 10:46:52 我要投诉

你好，考虑是肾虚所致。建议你在家自测一下，将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。建议你戒掉手淫的习惯。长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。

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