晚上睡前喝发酵酸奶好吗？会发胖吗？

女 | 20岁 2012-12-07 00:38:32 3人回复来自

健康咨询描述：经常便秘，长时间不上厕所，肚子胀，

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2018-01-16 10:09:11 我要投诉

你好，对于经常便秘，主要考虑适合饮食习惯和平时的排便习惯有关。对于这种情况，平时应多食用些水果蔬菜等含粗纤维较多的食物。同时养成每天按时排便的习惯。如果便秘严重也可以偶尔使用点开塞露，对于助消化的药物可以使用酸奶里面含有益生菌。

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2018-01-16 10:16:45 我要投诉

你好，根据你的描述的情况，睡前喝酸奶一般问题不大，不会发胖，如果可以的话，可以用中药调理一下身体比较好的，你可以去医院找中医专家开中药调理

王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

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2018-01-16 10:18:11 我要投诉

      睡觉之前是可以喝酸奶的，但是如果你喝了酸奶的话，你白天的饭量就要适当的减一下，如果你白天的饭量不减，睡觉之前再喝酸奶的话，那肯定会胖的。

      以上是对“晚上睡前喝发酵酸奶好吗？会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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