高血压怎么防治高血压怎么防治。高血压的防

      指导意见：注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物
      

      你好！高血压是心血管系统的常见病，，高血压需要控制体重，将体重指数控制在<24Kg/m2，限制盐的摄入，每人每日食盐不超过6g，补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入，戒烟戒酒，增加运动等。
      

      你好，很高兴为你服务，高血压的防治有：严格控制钠盐的摄入量，减少脂肪，限制胆固醇，多吃植物油，不吃动物油炒菜。多吃水果蔬菜和高纤维食物，忌和浓茶，咖啡，戒烟戒酒，只要你能饮食合理，同时有乐观的心态和适量的运动，相信你一定健康长寿。
      
      以上是对“高血压怎么防治高血压怎么防治。高血压的防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      改善生活方式，包括合理饮食，戒烟限酒，适当减压和运动，保持愉快心情，保证充足的睡眠。如果高血压治疗不及时，会引起很多并发症。
      

      高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症，亦可说其是以收缩和舒张压增高，常伴有心脑、肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病，该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致，中枢神经系统功能失调，体液内泌遗传，肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压病。平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。在高血压的治疗中要注重个体化治疗原则，患者合并的心血管危险因素不同，存在的靶器官损害和其它心血管疾病各异，治疗药物自然有别，因此提倡个体化治疗原则。