如何静下心来，拒绝烦躁？

男 | 20岁 2012-12-07 02:11:11 4人回复来自

健康咨询描述：总是有莫名的烦躁，忧郁。自己还是比较外向的？

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2018-01-16 05:17:23

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时放松心情，压力不要过大，可以适当的和朋友以及家人常沟通，适当的去户外走走。

包永忠内蒙古自治区保安沼监狱医院主任医师擅长: 心脑血管疾病，冠心病，高血压病，脑出血，脑血栓，糖帮助网友：15045称赞：20

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2018-01-16 05:40:41 我要投诉

如果出现这种症状，建议您及时去医院看心理科医生，及时为您疏导心理，时间久了，容易患抑郁。千万不要延误病情，早诊断，早治愈啊！

颜道明 济南南郊医院主任医师擅长: 各种临床麻醉，危急重症病人的抢救，术中管理和术后镇帮助网友：23897称赞：1

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2018-01-16 05:42:00

      据你所述症状，可能与工作学习压力紧张有关。预防处理，劳逸结合，少熬夜，多参加有益的社会活动，扶贫，助教，义工。树立正能量，向劳模人物学习。

      以上是对“如何静下心来，拒绝烦躁？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谭医生 医师擅长: 内科,妇科帮助网友：13367称赞：1093

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2012-12-07 02:14:09

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗