脚痛。脚痛。。脚根和腿关节时常疼痛，久坐

      考虑腰椎间盘突出，如果有疼痛症状，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用甘露醇等消肿药物减轻对神经压迫。平时应卧硬板床，避免弯腰动作及剧烈运动，保暖防寒，腰围固定，多食用高钙食物
      

      您好，根据您的描述，您可能患有关节炎，膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根也是合成软骨基质的必需成分之一。此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用还能够迟滞关节结构的破坏。硫酸氨基葡萄糖起效较慢，但药物安全性佳，适合作为基础治疗用药长期服用。
      

      你好，你的这种情况去外科考虑局部封闭治疗，同时口服消炎痛或布洛芬片，必要时可以到当地医院外科确诊治疗，祝你健康！
      
      以上是对“脚痛。脚痛。。脚根和腿关节时常疼痛，久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！