掉头发掉头发。最近我掉头发严重，睡眠不好

      指导意见：
      你好。根据您所说的情况，可以去医院皮肤科进一步咨询、检查和治疗，找一找具体什么原因引起的这种表现，一方面考虑是不是缺乏微量元素的原因，或者皮肤病的原因引起的。
      

      您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，可以去三甲医院皮肤科，在医生指导下，口服复方甘草酸苷片和善存片，用二硫化硒洗头。一天两次，连续上两周以上，注意饮食清淡，不要熬夜，保持良好的心态。
      

      您好，根据您的描述，你的情况是否跟压力有关呢，建议您注意休息，每天要保持充足的睡眠，清淡饮食，多吃点含有维生素多的食物，多吃水果，减轻压力。希望我的回答能帮助到您！
      
      以上是对“掉头发掉头发。最近我掉头发严重，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,如抽烟、酗酒，保证充足的睡眠和心情舒畅，最好11点前睡觉。