做什么运动能提高性能力？

      根据你所讲的病史提供的情况，我个人认为增强体质，提高机体的抵抗力，特别是锻炼腰部的力量，把腰部锻炼比较强大，应该就可以达到你所讲的目的。
      

      肾气亏虚，出现性功能下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      您可以每天多做增强腰背肌力量的练习，以及盆底肌肉力量的练习，这些练习方法在网上可以搜索得到。坚持一段时间之后会对。性能力有很好的提升作用。
      
      以上是对“做什么运动能提高性能力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。没有一项运动可以提高自己的性能力，运动只能说是帮助性爱和谐的一个手段。根据你描述的情况，可以常做有氧运动如健身、长跑、游泳等等，可以做为提高自己体力的方法。
      

      您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等，结合山药韭菜饮食，进行综合调理了么，请问您有无做检查？结果如何了么？
      

      体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。