怀孕之前该如何保养男女之间的身体

      你好。备孕前三个月女方开始口服叶酸片预防胎儿神经管畸形发生，注意减少接触对怀孕不好因素，男方戒烟戒酒避免熬夜，锻炼身体。
      

      你好，怀孕前男女双方要提前半年戒烟戒酒，保持身体健康，不要去网吧酒吧等不良的公共场所，不要服用带有激素性药物，不要接触放射性物质，建议去医院做下全身体检。
      

      根据你所描述的临床症状，在备孕的时候，夫妻双方要做到生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠，忌烟忌酒，保持良好的心情，忌食辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“怀孕之前该如何保养男女之间的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在怀孕之前。男性首先不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜。性生活一个星期，两到三次，不要太频繁啦，频繁精子质量就不好。女性要吃高蛋白低脂肪低糖的食物，平时锻炼身体。怀孕之前要去查健康五项，怀孕前三个月要吃叶酸。
      

      你好！根据你提供的情况，一般准备要小孩的夫妇要做好孕前准备，男方不熬夜，不抽烟喝酒半年，女方的话孕前三个月服用叶酸，停服避孕药半年以上，注意休息合理饮食，就差不多了。