你好,如果想预防脑梗塞的发生需要积极控制脑梗塞的危险因素,比如戒烟限酒,清淡饮食,少摄入食盐,少吃高脂肪的食物,积极参加运动,控制体重,积极控制血压血脂,和血糖。经过以上综合调理可以是脑梗塞的发病率明显下降。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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