有问必答网心理健康科 → ,总觉得过的没意思,心里总觉乱想,迷迷糊

,总觉得过的没意思,心里总觉乱想,迷迷糊

女 | 30岁 2012-12-07 10:55:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 总觉得过的没意思,心里总觉乱想,迷迷糊糊的总会想不开

医生回复区

魏引皊
魏引皊 连云港市康复医院   二级心理咨询师 擅长: 1、 恋爱情感:父母反对、经常吵架、沟通障碍、失恋 帮助网友:718
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2018-01-23 00:08:58 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,应该属于抑郁情绪。不知近期是否有什么事情在困扰你?或是压力太大,精神紧张引起。指导意见:放松心情。减少压力,多找朋友和家人聊聊天谈谈心,适当运动如户外活动,作息要有规律,不要熬夜,保证睡眠质量。
      

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2018-01-23 00:59:37 我要投诉

      你好,不知道你这样的情况有多久了?你可能是有抑郁情绪了,如果时间不长,建议通过坚持适度运动,跟家人沟通交流,听听欢快的音乐改善一下,如果超过三个月,影响了睡眠饮食,建议去三甲医院的心理科检查诊治
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2012-12-07 10:59:54 我要投诉

      您好,您应该想开点,不管您曾经遇到了什么事情,只要是已经过去了,那么您就要眼看前方,乐观的走下去,才能让自己越来越成功,堕落不是办法,建议您平时多出去和别人交流沟通,多参加集体活动,不要把自己关在自己的世界里
      
      以上是对“,总觉得过的没意思,心里总觉乱想,迷迷糊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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