我气血不足，应怎么调理？饮食上需注意些什

      你好，从你谈到的这气血两虚这一情况来看，这可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择的。
      

      你好，补气血就是要补养肺、脾、肾，通过食疗养血补气是中医推崇的方法。药食同源类如人参、黄芪、山药、大枣、当归、西洋参、阿胶、何首乌等提气补血的效果都是非常好的。日常生活中常见补气血食材也很多，如黑木耳、猪肝、黑芝麻、乌鸡、黑豆、桂圆、红糖、黑米等等。
      

      你好，气血不足是需要补充血气的。多吃有益于造血的食物。如深色的蔬菜。紫菜，海带，木耳，动物肝脏。建议你到医院做血液分析检测
      
      以上是对“我气血不足，应怎么调理？饮食上需注意些什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时饮食一定要荤素搭配，均衡营养，多休息，保证充足睡眠，避免劳累过度，不要熬夜，可以服用气血和胶囊，复方丹参片。