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减肥对于减肥来说，可不可以长期在伴随运动

女 | 20岁 2012-12-07 14:51:28 2人回复来自

健康咨询描述：对于减肥来说，可不可以长期在伴随运动的情况下只吃早饭？尽量不沾油盐糖？

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2018-01-25 10:19:13 我要投诉

不可以。因为吃早饭可以促进胆囊排空，如果长期不吃早饭容易患胆结石。不吃早饭还会影响白天工作。饮食上均衡搭配，不建议不吃油和糖。可以减少糖类和动物脂肪的摄入。建议您科学减肥。

张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2018-01-25 10:17:08 我要投诉

你好，嗯，很高兴为你解答，减肥需要科学合理的来进行才能保证健康减肥，您的饮食要参考一下营养食谱，三餐要吃，但是要均衡营养，才能有效的控制体重，只吃早餐不吃午餐和晚餐是不科学的。