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会不会反弹呢。减胸咋办啊。我不是太胖,就

女 | 20岁 2012-12-07 20:00:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 会不会反弹呢。减胸咋办啊。我不是太胖,就是想瘦一点。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:健康瘦身啊

医生回复区

赵建妮
赵建妮 其他 帮助网友:2620称赞:20
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2012-12-07 20:12:57 我要投诉

      病情分析:
      20岁,女,想减肥,会减胸吗
      指导意见:
      全身瘦的情况下胸部也是会减肥的,就是会有一定程度减小,还是健康最重要,匀称就很好
      

侯芹芹
侯芹芹 其他 帮助网友:1630称赞:7
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2012-12-07 20:13:00 我要投诉

      病情分析:
      健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还令身体健康受损。所以减肥一定要做到健康、安全,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。
      指导意见:
      第一:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。第二:多运动,要有早睡早起的习惯。第三:不要刻意的去减肥,最好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且以后还会反弹。第四:建议夏天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑。第五:现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,像北方产的莜麦方便面,荞麦方便面,都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用,会有很好的减肥效果!
      

陈浩
陈浩 其他 帮助网友:1750称赞:19
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2012-12-07 20:16:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,想要健康减肥这是很好的,但是如果去刻意的追求就不好了,现在我给你一个方法吧
      指导意见:
      建议你平时吃饭前十分钟先吃一个苹果,吃饭时多吃蔬菜这样就可以适当的少吃点主食,平时不要吃零食,饮食宜清淡,忌高脂、高糖。适当锻炼,谢谢
      
      以上是对“会不会反弹呢。减胸咋办啊。我不是太胖,就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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