我腰俩侧有时疼一下，呆会就不疼了，而且头

      病情分析：
      你好，就你描述的情况来说，是有肾阴虚的表现症状。
      指导意见：
      建议服用地黄丸，平时注意休息，避免过劳，规律性生活，多吃动物内脏，慢慢才可以恢复，不要太担心了。
      

      病情分析：
      肾阴虚可见腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
      指导意见：
      可以服用六味地黄丸滋补肾阴，在饮食上多吃芝麻，狗肉，栗子山药，胡桃，鲈鱼等
      
      以上是对“我腰俩侧有时疼一下，呆会就不疼了，而且头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！