最近总是气不够用，就像喘不过气，总是要长

      您这种情况是典型的亚健康的状态，可以通过在日常生活中加强体育锻炼来适当的调整。可以多参加一些自己感兴趣的活动，比如跳舞，打球，登山跑步。在运动中增加以他人交流沟通的机会。同时很好的转移一下注意力，对于您的身体状况能起到改善的作用
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况可能是肺通气不太好引起的
      指导意见：
      你好，建议可以通过有效咳嗽等方式缓解，实在严重可以去医院检查对症处理。
      

      嗯，您所描述的情况来看，那需要排除可能存在的呃支气管肺不的问题。另外呢，还要排除可能存在的神经官能症，癔症哦，建议你呢，可以必要时做一下血常规，心肺功能的检查，必要时做一下。肺部的ct可以适当服用复合维生素b百乐眠胶囊，根据检查结果调整治疗方案，随时复诊。
      
      以上是对“最近总是气不够用，就像喘不过气，总是要长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你介绍的情况，你首先需要排除自身有无呼吸以及心脏方面的疾病史，如果能够排除以上病史，则考虑是精神心理因素方面。
      指导意见：
      如果有呼吸或心脏方面的病史，介意立即到正规医院相应科室就诊，如无以上病史介意您可以多做户外运动（不介意剧烈运动），观察上诉症状有无缓解。
      最后祝您早日康复！