冬天适当的节食做运动是不是能瘦身啊？

      你好，根据你的提问，不建议冬天控制饮食来减肥，因为东西气温低，身体需要一定的脂肪来抗寒，更不建议室外运动，就算你运动量大也不会有效果。因为人体是个复杂体，当感觉到冷的时候会发抖打颤。会减少人体热能消耗，可以适当调节饮食习惯，改为室内运动，如瑜伽
      

      您好！请问您的体重有多重了么？建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等，结合清淡饮食，比如说是蔬菜水果，持之以恒
      

      您好这位朋友，很高兴为您回答问题，您的这种情况一般夏天做运动适合减重的，冬天身体会自动多的储存脂肪对瘦身没有太大的作用，祝您健康
      
      以上是对“冬天适当的节食做运动是不是能瘦身啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，是的，冬天由于身体与外界温差大，体内产热增多，以保证体温恒定。
      指导意见：
      建议，可以适当节食，再适当做些户外运动，对减肥很有效，但也要保证机体正常的能量摄入。