手足凉，少动好手足和背出汗，一下腰腰痛，

      指导意见：
      需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，那么这种情况需要排除一些其他的疾病，排除一些泌尿系结石是泌尿系感染，还需要排除一下腰椎的疾病的，腰肌劳损的疾病
      

      病情分析：
      你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的.
      指导意见：
      可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.
      

      病情分析：
      你好，你这些症状是典型的肾虚体征，腰酸背痛听力下降视物模糊，虚汗盗汗。
      指导意见：
      可以吃些滋阴补肾的食物，比如红枣桂圆是补血补气的，黑豆黑芝麻，鳖甲，薏米粥，食补比药补要好些。
      
      以上是对“手足凉，少动好手足和背出汗，一下腰腰痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！