我高三学习压力大，精神一直紧张，晚上失眠

      病情分析：
      神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。其特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
      治疗可以从两方面入手，一个是心理方面，尽量进行自我调节，摆正自己的心态，放松心情，不要给自己施加太大的压力。另一方在，由于神经衰弱可以导致某些躯体症状的出现，如失眠、易怒等，这些都可能给我们的生活带来困苦，所以，这时候可以辅助应用某些药物来改善相应的症状而提高我们的生活质量，如助睡眠药可以改善睡眠状况、抗焦虑药可以改善焦虑抑郁症状等。
      指导意见：
      神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。其特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
      治疗可以从两方面入手，一个是心理方面，尽量进行自我调节，摆正自己的心态，放松心情，不要给自己施加太大的压力。另一方在，由于神经衰弱可以导致某些躯体症状的出现，如失眠、易怒等，这些都可能给我们的生活带来困苦，所以，这时候可以辅助应用某些药物来改善相应的症状而提高我们的生活质量，如助睡眠药可以改善睡眠状况、抗焦虑药可以改善焦虑抑郁症状等。
      

      病情分析：
      精神紧张是容易失眠的了，
      指导意见：
      建议平常是需要注意饮食和休息的了，要放松压力的了，注意好好休息了，可以进行适当的运动了，
      

      病情分析：
      根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。
      指导意见：
      建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，一般一段时间改善较好。如果还是不见好建议去医院神经内科门诊看一下，同时做个脑电图检查，排除电波异常的情况，然后根据具体的程度应用营养神经性药物治疗，引起重视。
      医生询问：
      平时有没有腹胀或者多梦的情况？
      
      以上是对“我高三学习压力大，精神一直紧张，晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，其实高考吧没必要那么紧张的真的越是紧张对于你的考试越不利要学会自我调节学会在压力中追求放松
      指导意见：
      建议你啊睡前喝杯牛奶这个有镇静地作用或者听音乐这个很能放松心情的还有就是去跑步跑的很累了还有大喊出来然后回家洗个澡躺床上就睡着了没必要想考不好怎么怎么样把自己压得难受的嘞真个真没必要真的祝你心情愉快考试顺利噶
      

      病情分析：
      你好，生活学习压力大，容易造成精神紧张，失眠等状况。
      指导意见：
      建议保持心情舒畅，合理面对压力，适度体育运动释放压力也是可以的，每天晚上睡觉前用热水泡脚，喝热牛奶，听舒缓的轻音乐都有帮助