您好我35岁女教育工作昨天运动后

      根据你的情况描述，应该考虑是肩周炎，那么这种情况下要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，加强保暖，避免受凉，逐渐的进行康复，功能锻炼前屈后伸内收外展，循序渐进，避免暴力。避免局部受到压迫。
      

      你好，根据您的情况描述，考虑是由于肩周炎引起的症状，建议您可以口服一些疏筋活络的药物进行治疗，如伸筋丹，舒筋丸等，还可以外用一些止疼的喷剂进行按摩治疗。
      

      根据你的情况描述，今晨你的右臂肩周有问题，抬不起来，由于你是老师，上课备案等用右手的时间太长导致肩关节肌肉过度疲劳，建议你局部热敷按摩，注意休息，适当活动，贴通络去痛膏。
      
      以上是对“您好我35岁女教育工作昨天运动后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑是颈椎的病变，引起的上肢的症状
      指导意见：
      建议去医院拍颈椎的CT检查的，祝你早日康复

      病情分析：
      你好：这应该是由于运动所致的肌肉酸痛。
      指导意见：
      一般一周后就会消失。尽量减少突然性的剧烈运动。运动需要渐进性的或者运动前做一下放松运动。