健康咨询描述: 我的女儿平时每到吃饭的时候,都是我最犯愁的时候,因为她很不爱吃饭,每次吃一顿都要浪费好多的时间,只有好好的哄着她才会吃一点,要不就一点也不吃,真的是好麻烦的。
想得到怎样的帮助:要怎么改善平时小儿不爱吃饭的问题呢?
你好,可以用如下方法
1.培养合理的饮食习惯
孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。
2.控制零食
要控制孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。
3.适当体育锻炼
让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。
您好,宝宝不爱吃饭,有可能是缺锌引起的,可以带宝宝去做个微量检测,缺锌可以吃蛋白锌新稀宝片,都是易于吸收的蛋白锌您还可以给宝宝通过食物来调节,平时多吃点含锌的食物,动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。
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