我平时不吃水果是不是应该吃维他命呢

男 | 21岁悬赏5个健康币 2012-12-10 21:25:30 3人回复来自

健康咨询描述：我平时不吃水果是不是应该吃维他命呢

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王榕娟主任医师帮助网友：4575称赞：117

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2012-12-10 21:27:53 我要投诉

您好，请问你的身体有什么不舒服的吗？或者是抵抗力比较低下吗？建议你先不要担心，如果是抵抗力低下的话可以吃维c和维e，这是可以增加抵抗力的。

2012-12-10 21:31 q1213200012 追问

额我就是想知道平时不吃水果是不是就会缺维生素之类的营养物质讷你要是说到身体不舒服就是我只要一个姿势久了身体总麻还有就是睡眠不好身体没有长劲干什么活一会就没劲了

2012-12-10 21:33医生回答：

您好，你这样的情况也可能是因为缺乏锻炼，你可以去药店买点维c和维e吃吃，这是可以增加你身体的抵抗力的，也是很便宜的，最好也每天吃点水果，祝你健康。

2012-12-10 21:36 q1213200012 追问

哦我看那个维他命胶囊含营养成分挺全的几乎所有微量元素都有了吃那个行不行呢

王雪海南省人民医院副主任医师擅长: 念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、月帮助网友：4017

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2018-02-08 17:09:43 我要投诉

你好！水果中含有大量的维生素，如果说你平时吃的比较少的话，可以适当的补充维生素类，建议口服善存片，平时注意加强营养、均衡饮食。

张云菊吉林市第二人民医院副主任护师擅长: 心血管内分泌内科和肿瘤内科疾病的诊治及护理。对高血帮助网友：32314称赞：3

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2018-02-08 17:20:22 我要投诉

      你好，很高兴为您解答问题。水果不仅可以提供多种维生素，还可以提供一些粗纤维，这是人体必需的。如果平时不吃水果的话，这些营养素的摄入就会缺失

      以上是对“我平时不吃水果是不是应该吃维他命呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾...[说明书]

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