健康咨询描述: 请问绿茶粉加酸奶对身体有什么作用,会有副作用吗
曾经的治疗情况和效果: 没使用过
想得到怎样的帮助:想了解这种搭配是否有副作用
你好,根据你的问题,没有什么太大的副作用,只是不建议这样喝,因为绿茶粉含有草酸鞣酸等物质会和奶制品的钙质结合,造成酸奶中的营养难以吸收。其实想要增加饱腹感的方法很多,可以尝试吃杂粮粥高纤水果等,芋头等都有增强饱腹感的作用。
绿茶酸奶不仅味道好而且还营养丰富。它具有减肥的作用是由于由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪积聚,茶中含有的维他命B1和维他命c和茶碱可以助消化与实物和消化脂肪;乳酸菌可以令牛奶中的乳糖转化为人体容易吸收的物质,并且有益于肠道益生菌的繁殖,还可以补充钙质保证人体所需;在就餐前饮用会使人有饱腹感,自然就会减少饭量,从而达到减肥的功效。
以上是对“请问绿茶粉加酸奶对身体有什么作用,会有副”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
不用担心,这情况是可以喝的,注意均衡营养即可。
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