我30岁脸色暗黄还老是起痘不知道是什么原

      您好,下巴长痘可能是座疮,脸色暗黄,说明您的血运不好,脾虚,女性的营养不均衡,女人要补血.方能面红肤白.毛孔粗大,有部分原因是遗传,部分原因是长期皮肤护理不当.指导意见：皮肤面色是全省健康状况的一个窗口,美容要从全身多方位的做起.1.全身健康体检,有无肝脏问题,月经是否正常,妇科情况怎么样.2.生活起居,规律的生活,十点之前睡觉,充足的睡眠是美容必须.适当锻炼身体.3.注意饮食营养科学搭配,每日足够的蛋白质和蔬菜水果,多饮水,注意是清水,不是饮料.你更要多食用一些红色食物,如红豆红枣等等.4.不要老是面对电脑,每隔一小时起来休息清水洗脸.5.保持大便通畅,每日至少一次.6.注意不要老是用手去摸脸,尤其是有痘痘的地方.生活护理：你的毛孔已经粗大,注意选择洗面奶,选择去油,温和的产品,不要每日都用,要两日用一次.温水洗面,要清洗干净,护肤品用高档一些的,不要常化彩装,保持面部毛孔的通常呼吸。