前天把脚扭了，已经超过48小时，软组织挫

      病情分析：
      你好，扭伤多是运动不当导致的肌腱损伤，
      指导意见：
      这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法。还要多休息几天，因为容易重复受伤。
      

      病情分析：
      踝关节扭伤现在的治疗标准是不管有无骨折都要石膏固定的，在急性期是用冷敷，急性期过了就用热敷
      指导意见：
      在急性期是用冷敷，急性期过了就用热敷。注意休息。
      
      以上是对“前天把脚扭了，已经超过48小时，软组织挫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以用热水敷伤处。
      指导意见：
      你好，睡觉的时候可以将脚稍微抬高一点，热敷后可以用雪山金罗汉止痛涂膜剂
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，刚摔伤时需要冷敷，24小时之后需要热敷即可。
      指导意见：
      您好，对于您的情况，建议就是可以热敷，同时涂抹红花油或者是您所说的药物也可以，只要是活血化瘀的即可，可以帮助恢复的。但是现在需要注意的是近期避免过度的活动。