请问晚上10点吃苹果对身体好吗会增肥吗

      病情分析：
      您好：您不要再睡前吃任何东西的，睡前2小时内最好不要吃东西为宜，避免加重胃肠的负担。
      指导意见：
      建议您注意饮食清淡些，尽量吃7分饱为宜，多吃新鲜蔬菜，平时饭前可以吃点水果很有利于健康，自己也要积极的体育锻炼有助于控制体重，祝你阖家幸福。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上最好是不要吃东西了
      指导意见：
      是否会增肥不好说，不过晚上吃东西对身体不好。希望能给你帮助
      

      病情分析：
      您好、晚上吃苹果是不会增肥的、
      指导意见：
      建议：晚上10点以后尽量还是不要吃东西、会影响消化系统、祝您身体健康、
      
      以上是对“请问晚上10点吃苹果对身体好吗会增肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，晚上睡觉前吃一个苹果是不会增肥的，这个可以放心的。
      指导意见：
      有相关报道睡前吃一个苹果具有美容的功效的。希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      苹果中的果酸具有抑菌作用，临睡前吃苹果有利于口腔卫生，对于部分细菌性感冒具有预防作用
      指导意见：
      可以吃但不能吃多，吃多酸性过强导致唾液过度分泌，影响睡眠。
      吃苹果对减肥没效果，减肥建议通过节食，锻炼途径。
      

      你好，从你描述的情况来看，你想通过晚上吃苹果能增肥。这个效果不太好，因为俗话说早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是毒。
      

      病情分析：
      你好，有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.会长胖的,因为虽然是水果,但是也是会有能量的!所以也会长胖的,而且睡前吃难消耗!
      指导意见：
      建议饭前吃水果比较好。"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
      睡觉前四个小时都不要进食才不会胖，不管是梨或者是苹果都是含有热量的，只不过相对其他食物热量较小而已。对身体来说也不是太好，毕竟睡前都空腹了，吃果酸多的食物对胃不好。
      
      以上是对“请问晚上10点吃苹果对身体好吗会增肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！