罗圈腿睡时腿怎么放或着说脚怎么摆能够改善

      你好，改善罗圈腿要看腿型的程度，有专门矫正轻度的罗圈腿又可以瘦腿的，但主要看你的腿型的程度和适合你的情况，你可以找专门矫正罗圈腿的专家。
      

      你好，根据你的描述，螺旋腿和自身发育有很大关系。一般应该没有什么太大问题。如果你这个年龄想矫情的话可以带外固定支具试一下。
      

      你好。根据您提供的信息看。建议近期到医院就诊明确诊断及治疗的。早期可以用外固定矫形支具保护。如果持续无明显改善则建议到医院就诊进一步诊治，必要时手术治疗
      
      以上是对“罗圈腿睡时腿怎么放或着说脚怎么摆能够改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      罗圈腿主要是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的，除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：1．压腿运动，2．通常采用直压腿和侧压腿3．踢腿运动，4．O型腿采用小腿外踢法，5．X型腿采用小腿内踢法6．夹腿运动，7．双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走8．夜晚睡前，按摩双腿肌肉