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我想瘦,但是我不喜欢运动,还有什么方法吗

女 | 16岁 2012-12-12 22:40:22 6人回复 来自

健康咨询描述: 我想瘦,但是我不喜欢运动,还有什么方法吗?

医生回复区

谢广益
谢广益 其他 帮助网友:4076称赞:18
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2012-12-12 22:51:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,除了运动没有其他特效的办法。
      指导意见:
      保持苗条身材的方法就是要坚持运动,而且不要吃宵夜,不要暴饮暴食,不要吃高脂肪的食物,祝您健康。
      

唐惠子
唐惠子 四级检验师 擅长: 各种检验指标的分析 帮助网友:5698称赞:58
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2012-12-12 22:52:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,运动是最好的减肥方法。
      指导意见:
      建议你平时做一些减肥操,每天不用太长时间,需要坚持,晚上5点后不要再吃食物。
      

刘亚南
刘亚南 其他 帮助网友:2823称赞:36
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2012-12-12 22:52:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,您现在还处在长身体的时候,运动减肥对您来说还是比较健康的一种方法。
      指导意见:
      建议您不要是奶油蛋糕冰激凌及油炸的这些能量比较高的食物,多运动,每天顿饭可以少吃点,但不要不吃,以免引起更胖,另外注意如果体重下降不要太快,以免产生一些不良反应。
      
      以上是对“我想瘦,但是我不喜欢运动,还有什么方法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

佟新竹
佟新竹 南方医科大学南方医院   医师 擅长: 妇产肿瘤方面,如子宫内膜癌、宫颈癌等疾病。 帮助网友:16029称赞:851
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2012-12-12 22:53:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥最佳的方法就是饮食调节及运动。
      指导意见:
      如果您不想做运动,可以通过控制饮食来进行,主要是三餐饮食定时定量,平时不易吃零食。
      

金惠敬
金惠敬 其他 帮助网友:2188称赞:15
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2012-12-12 22:53:32 我要投诉

      病情分析:
      如果想减肥,但又不喜欢运动的话,只能用减少饮食的方法了。
      指导意见:
      当然也可以吃减肥药,但你是未成年人,不建议你吃。平时少吃糖类,碳水化合物,多吃些水果和蔬菜。水果也是有讲究的,不要选择甜度高的。
      

王自强
王自强 其他 帮助网友:387称赞:6
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2012-12-12 22:54:20 我要投诉

      病情分析:
      多走路也可以锻炼身体的,平时的饮食很重要
      指导意见:
      少吃点零食,多吃蔬菜,自然身体健康,而且不胖
      

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