健康咨询描述: 我13岁到18岁能长多高,我爸174沉默,我妈156cm我现在13岁165cm
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:我也不知道
你好,看了你的描述,13岁1米65。到18岁能长多高不好预测,估计要比你老爸更高一些。想要长高的话,建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白的食物,多晒太阳,促进钙质吸收,多做跳绳,打篮球等运动,不要喝碳酸饮料,注意休息,不要过劳,长期坚持有利于身体的长高。
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