胃不好要吃什么能养胃

      你好，具体注意事项如下：1.注意饮食质量应适当补充蛋白质和维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当关于挑选容易消化的食物，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米饭；流质饭好于普通饭；淀粉好于脂肪另外，避免刺激性食物是胃炎病人特别注意的问题，如辣椒、白酒、生葱、大蒜都会对胃造成强烈刺激，使慢性胃炎病人胃痛发作，浓茶则会增加胃酸的分泌量2.注意饮食量食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重食量过多，胃的负担太重；食量过少，胃会活动无力，这些都对胃不好另外，我们提倡早饭吃得好一点，午饭吃得饱一点，晚饭吃得少一点，这样可使胃肠恒定而有规律地活动，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也很快会痊愈3.注意饮食温度忽冷忽热的饮食会刺激胃部，使胃炎病人疼痛发作4.注意进食速度胃炎病人特别禁忌暴饮暴食，吃饭时要养成细嚼慢咽的良好习惯