长时间看电脑眼睛发涩怎么办？？？？？？？

      病情分析：
      您好，根据你叙述的症状，你可以吃点牛黄解毒丸或解毒片和复合维生素B
      期间要多饮水
      指导意见：
      多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸，烘烤食物，辛辣食物，多喝水，多吃清凉的蔬菜瓜果
      

      病情分析：
      使用电脑时尽量保持安全距离，即与屏幕间距0.5m以上，与电脑后侧、两侧不少于1m，并尽可能不要把屏幕背面对准人，使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
      指导意见：
      控制使用电脑的时间。一般成年人每天使用电脑最好不要超过5h，孕妇一周不要超过20h，孩子每天不要超过1h。使用电脑后及时洗脸，以减少脸上吸附的电磁辐射颗粒，这样可以使所受辐射减轻70%以上。保持通风、放个仙人掌在旁边等。
      

      病情分析：
      这个和这在电脑前工作时间长有关和饮食有关和个人体质有关
      指导意见：
      我建议你最好是饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果，多饮水，避免饮食辛辣刺激食物，可以在医生指导下服用杞菊地黄丸
      医生询问：
      多长时间了
      
      以上是对“长时间看电脑眼睛发涩怎么办？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！