睡觉时大脑总是乱想睡不到7个小时就醒

      有很多时候大脑的兴奋性比较高这种情况下很难进入睡眠状态，建议做到作息规律在睡觉前不要思考太复杂的问题，给自己减压，否则很容易出现入睡困难
      

      病情分析：
      您的情况应该和精神因素的关系最大，如果长期这样的情况，那就要考虑是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      最好是去看下中医，自己调理的话，可以服用点天麻丸，另外，用灵芝煲汤，对您的也是很有帮助的，平时也可以在睡觉前用热水泡脚，并按摩脚底，可以起到促进睡眠的作用。
      

      你好，你这种情况属于神经衰弱的表现！一般压力比较大的人容易这样！建议可以服用中药归脾丸！尽量避免睡前过度兴奋！不要睡的太晚！
      
      以上是对“睡觉时大脑总是乱想睡不到7个小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！