怎样能在一两个月长高4厘米

      病情分析：
      你好，你现在是青春期，是有机会长高的。
      指导意见：
      你注意休息，不要熬夜，多运动，多喝牛奶和骨头汤看看。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况是不可能在一两个月长高4厘米的。
      指导意见：
      没有生长这么快的。不符合自然的规律。再一个就是如果确实是想长高的话，可以用一下增高鞋垫。这个方法还是比较现实的。
      

      病情分析：
      你好在目前这种医疗技术下这种情况几乎是不可能的如果想要视觉上的效果可以考虑一下增高鞋
      指导意见：
      建议你现在16岁骨骼还没有完全钙化还有长高的可能平时一定要多做运动增加营养
      
      以上是对“怎样能在一两个月长高4厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你正处在青春期，是身高增长的黄金时期，只要掌握一定得方法，身高是可以突增的。一般，需在饮食和运动方面注意一下。
      指导意见：
      在饮食方面，多吃富含营养的食物如排骨等，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，饮食要规整，睡前可以喝点牛奶。在运动方面，要多运动，勤锻炼，可以选择打打篮球，踢踢足球等室外体育活动。多晒晒太阳也有利于身体的长高。