21天减肥法真的有效吗.?水果都能吃些什

      病情分析：
      你好，你这个身高体重比例应该不算肥胖，属于完全正常的体型
      指导意见：
      建议平时科学饮食，积极活动锻炼为好，不必过度减肥，继续保持现有体型没有问题的
      

      病情分析：
      您好：减肥最好是健康减肥。
      指导意见：
      我建议运动每天至少半个小时，节食什么的会气血亏虚，但是也很有效且快速，苹果黄瓜都可以，鸡蛋建议早餐吃。
      

      病情分析：
      您好，您171的个子，128斤，并不胖，建议合理节食，平日多运动即可。
      指导意见：
      您好，如果真的需要瘦身，所谓21天减肥都是魔鬼式的减肥方式，并不完全科学。
      
      以上是对“21天减肥法真的有效吗.?水果都能吃些什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！