为什么我一睡觉就爱胡思乱想。导致我睡不着

      病情分析：
      您好，您的情况是失眠，是由于思虑过度导致的。不知您是有意识的胡思乱想还是无意识的想呢？
      睡眠质量不好会严重影响第二天的精神，工作和学习的。
      指导意见：
      您可以服用一些健脾安神的中药调理一下，比如健脾安神丸等，或者到当地中医院开点中药调理一下。
      不建议服用安眠类的西药，因为副作用太大。
      

      指导意见：
      您好：建议您及时去医院神经内科就诊，复查，脑电图检查，头部多普勒超声检查，排除一下神经衰弱所致的失眠表现，建议您服用安神补脑液，舒乐安定片，改善睡眠，保证睡眠质量，祝您早日恢复健康啊！
      

      你好，根据你提供的信息，依靠酒精进行催眠对身体影响很大，建议你调整你的生活状态，把生活安排的合理充实起来，可以参加户外活动，多看书，适量的家务活动，晚间睡前喝一杯热牛奶，避免睡前喝易兴奋的饮料，或刺激性的影片，如果还得不到缓解建议到精神神经病医院或正规医院神经内科就诊进行药物治疗。
      
      以上是对“为什么我一睡觉就爱胡思乱想。导致我睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看，是思虑过重引起的失眠，建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，千万不要喝酒。