吃什么醋的饮料减肥,还有吃苹果可以减肥吗

      你好，一般是将白醋加上蜂蜜一起食用而起到减肥效果的。二者以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水。每天早餐前20分钟空腹喝以及中餐和晚餐后立刻喝。以外，建议你还要通过进行适量的运动，才能起到更好的减肥效果。然而效果的大小是因人而异的，一般一个月3-5斤左右是正常的。
      

      你好，你说的这些都是可以的。建议饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好，只要有毅力，什么办法都可以减肥
      指导意见：
      建议早晚坚持运动，早上喝酸奶，全麦面包，中午一个苹果，下午青菜
      
      以上是对“吃什么醋的饮料减肥,还有吃苹果可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，建议患者平时采取运动减肥的方法来减肥，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果，比如香蕉，酸奶等