便秘，每天一次，经常刚开始很干，很难解出

      你的情况考虑是胃肠道蠕动慢导致的，建议你去医院做一个肠镜检查看一下，口服麻子润肠丸调理。平时多吃蔬菜，饮食忌口，辛辣油腻的食物减少吃就可以了。
      

      你好，如果经常便秘，有可能是有痔疮，像你的这个情况，平时饮食一定要注意，尽量的多吃新鲜的蔬菜水果，同时少吃油腻的食物以及辛辣刺激性的食品，如果有痔疮要进行治疗。
      

      你好,便秘是指排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,且可导致一些并发症,宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气,毒素,造成肠内环境恶化,肠胃功能紊乱,内分泌失调,新陈代谢紊乱,食欲及睡眠差,精神紧张.便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有特效办法.你的症状一定要禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.还可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.
      
      以上是对“便秘，每天一次，经常刚开始很干，很难解出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你存在便秘的情况，建议你平时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，平时多饮水，可以适当的喝一些蜂蜜水，规律作息时间，不要熬夜。
      

      你好。便秘患者平时宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      

      您好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食配合药物治疗可缓解。建议早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。
      每天一次吃红薯代替其他主食。
      每天喝2杯以上酸奶，慢慢调理就会好的
      

      多吃蔬果,如苹果,香蕉等,平时应多喝水,注意饮食均衡,要保持身材可以吃蔬果,严重可用开塞露.可以口服三黄片或变通片口服或番泻叶泡水喝，让大便通畅
      
      以上是对“便秘，每天一次，经常刚开始很干，很难解出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！