失眠很难入睡，热的被子盖不住，半夜还容易

女 | 24岁 2012-12-16 10:26:17 1人回复来自

健康咨询描述：失眠很难入睡，热的被子盖不住，半夜还容易醒
最近饮食情况:（1）天天喝五谷杂粮粉，成分:当归，黄芪，黑芝麻，木瓜，葛根，花生，薏米，桂圆，黄豆，山药，茯苓
（2）每天泡东西喝水:成分:3颗红枣，6-9颗龙眼，6-10颗枸杞
（3）每晚泡脚，30-40分不等
（4）每晚睡前一小杯红酒

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请告诉我该怎么办，不要复制些没用的东西来告诉我造成失眠的原因

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