这个月来例假的时候，头晕，和有点想吐，是

      您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，可能是月经血过多，引起了血压偏低，引起的不适，建议您多喝水，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，希望，我的回答问题，对您能有所帮助。
      

      根据你提供的信息，你这个月经期出现头晕及恶心症状，应该是感冒不适引起的，因为经期抵抗力下降，容易引起感冒，你先观察一下，注意休息，多喝水，有利于感冒恢复，一旦症状加重，就应该去医院检查和治疗。
      

      你好，月经来潮时头昏目眩，恶心一般问题不大，在月经结束后会逐渐缓解，有些人会在月经来潮时有轻度的神经系统不稳定症状和胃肠不适，这种情况可以多休息，饮食以营养丰富易消化为主，一般不需要治疗。在月经来潮时放松心情，避免思想压力过大，月经期少吃辛辣刺激的食物，如果不放心也可以到医院先排除一下其他器质型病变。
      
      以上是对“这个月来例假的时候，头晕，和有点想吐，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况是正常的,可以不必担心.当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异.除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛,腰酸背痛,量不正常或周期难以掌握等异常情形.事实上,欲改善这些症状,除了生活正常,养成运动习惯外,依不同体质,状况摄取适当的饮食,也可以让经期月月顺!改善经期的不适。