健康咨询描述: 患有糖尿病多年了,但是最近老是感到心慌,身体各方面都不是怎么和谐,就是感觉同难受的,是不是糖尿指数又上升了啊,现在指数是十三,在上升可不就要了老命了呀。
想得到怎样的帮助:糖尿病的指数有没有最高,是多少?
糖尿病病人建议尽量在饮食控制,体育锻炼,药物治疗的基础上,力争空腹血糖,餐后两小时血糖,糖化血红蛋白控制达标。血糖控制不达标,并发症出现的机会比较多,随着血糖的逐步升高,一般达到二十多以上,会出现糖尿病酮症酸中毒
病情分析:
患糖尿病很多年了,最近总感觉心慌,身体不够和谐,难受,糖尿病指数为十三。
指导意见:
糖尿病指数没有最高。饮食控制总热量:可增加蔬菜、豆制品等副食品。炒菜宜用植物油,少食用动物内脏、虾子、鱼子等胆固醇高的食物。每天食盐小于六克。严格限制各种甜食:包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、水果及各种含糖饮料等。对于血糖控制良好的,可以在两餐之间或睡前加食含果糖或蔗糖的水果。多食含纤维素高的食物:包括各种蔬菜豆类等。纤维素可以增加饱腹感,也有降糖作用,利于体重控制。锻炼方式:有氧运动为主,如。散步、慢跑、骑自行车等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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