我的胳膊和腿老是自己动，控制不了，坐一会

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，多是由于缺钙的原因造成的，
      指导意见：
      调整自己的膳食结构，尽量减少动物食品，增加素食食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于电解质紊乱导致肌肉抽搐或者由于神经紊乱性震颤。
      指导意见：
      建议到正规医院外科就医，明确诊断，对症处理，希望对你有帮助，祝你身体健康。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况可能是脑部有疾病，神经咬压迫。
      指导意见：
      建议到医院检查神经内科，不要担心，查准病因，早治疗，早康复。
      
      以上是对“我的胳膊和腿老是自己动，控制不了，坐一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是锥体外系受了损伤，肢体出现不随意运动。
      指导意见：
      阵发性手足徐动征等一类型的锥体外系受损疾病。