我常期失眠脑动脉硬化脑萎缩引起的头晕该怎

      严格的控制血压血脂这种情况。平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。
      

      你好，请问这些有什么疾病吗？比如说高脂血症，糖尿病，高血压等。如有这些引起脑动脉硬化硬化的因素的疾病，应积极治疗原发病。可以口服些改善动脉硬化的药物，像银杏叶制剂等。
      

      病情分析：
      您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；
      指导意见：
      建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
      
      以上是对“我常期失眠脑动脉硬化脑萎缩引起的头晕该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      长期失眠，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
      

      您好，建议您在饮食上要注意禁食辛、辣、腌、熏类是食物。平时应适当多吃些新鲜、含优质蛋白的食品、如乳类，肉类，蛋，鱼虾，蔬菜，水果，大豆及豆类制品等。质量脑萎缩等脑部疾病要选择专业的、正规的医院。