我想锻炼身体，请问是穿摇摇鞋好，还是负跟

      病情分析：
      摇摇鞋好些应该。弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，使脚部肌肉群得到有效锻炼，消耗了多余脂肪，保持了上身姿态的平直，同时，位于鞋底中心位置上的支撑柱还可对脚心处进行不断按摩，促进了脚部血液循环，保证了身体健康。
      指导意见：
      但是必须要知道摇摇鞋特别是凉鞋和人字拖款式，穿着下楼或下坡时由于重心不稳易扭伤脚踝，骨骼发育还不完善的青少年也不适宜穿着。摇摇鞋违反人体脚部的生理结构。不符合生理结构需求，甚至会改变足弓的结构，青少年骨骼结构还没有发育完善，更不适宜穿着。希望可以帮到您。
      

      病情分析：
      您好，如果只是想通过穿鞋负重运动的话，那种舒服就哪一种就可以了
      指导意见：
      建议不单纯的通过穿鞋负重运动，可以试试有氧运动，如慢跑、跳绳之类的都可以让女孩子保持好的身材。希望对您有帮助。
      

      病情分析：
      您好最好穿运动鞋来锻炼身体
      指导意见：
      锻炼身体最好穿运动鞋，或者穿专门的用来运动的鞋子。
      
      以上是对“我想锻炼身体，请问是穿摇摇鞋好，还是负跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想锻炼身体，做运动还是穿运动鞋比较好，青春时期是人生重要阶段，养成良好习惯会受益终生。
      指导意见：
      你好，青春发育期需加强营养，合理膳食，拼一载春秋，搏一生无悔，努力学习，会有美好未来。
      

      病情分析：
      锻炼身体的时候还是需要穿一双自己感觉比较舒服的鞋才行的，没什么很大的问题的
      指导意见：
      正常的生活吧，注意多休息，其余的来看并无什么很特殊的情况的，别着急担心了，慢慢来
      

      病情分析：
      你好，当然穿平板线了可以穿运动鞋啊，轻松舒适
      指导意见：
      你好，当然穿平板线了可以穿运动鞋啊，轻松舒适