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我平常也控制饮食,不吃高脂肪的,也运动一

女 | 21岁 2012-12-17 19:12:20 2人回复 来自

健康咨询描述: 我平常也控制饮食,不吃高脂肪的,也运动一个小时。这几天早上起来都比前一天称重多0.2是胖吗。还是正常的呢

曾经的治疗情况和效果: 怕反弹

想得到怎样的帮助:是正常的吗

医生回复区

李虎臣
李虎臣 滦平县妇幼保健院   主治医师 擅长: 尖锐湿疣,艾滋风险评估,恐艾疏导,梅毒硬下疳,淋病 帮助网友:68152称赞:1
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2018-03-07 10:54:11 我要投诉

      仔细看过了你描述的这种情况,不知道你说的是每一天都在持续在增加体重吗?一般不会这样持续增加的。建议都是同一时间称,然后进行比较。体重一般还是有一个正常的波动范围的,它不是一个静止性的变化。
      

wj2611
wj2611 其他 擅长: 新生儿常见病及小儿消化、呼吸系统疾病 帮助网友:12061称赞:203
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2012-12-17 19:23:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      指导意见:
      建议饮食清淡,适量运动,平时多吃水果蔬菜,肉类高脂肪少吃,可以尝试山楂,白芥子和枸杞泡水,有消食减肥功效。
      

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