我是一名生完孩子的女人，生完孩子后肚子和

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，你这情况属于产后发育的正常现象
      指导意见：
      你好，你可以通过加强锻炼，如跑步，仰卧起坐等方式。与此同时合理膳食，多吃蔬菜，少吃脂类食物。希望你能满意！祝你健康
      

      病情分析：
      女性总是特别容易下半身肥胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材。大多数人的下半身肥胖困扰，主要原因是后天生活习惯造成的，你注意是怀孕生产造成。
      指导意见：
      注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。少吃高热量，油腻的食物。酸奶和蜂蜜都是润肠通便的佳品。下半身肥胖的女性适合做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。体育运动一定要持之以恒，那样才能有效果。祝你健康快乐！
      
      以上是对“我是一名生完孩子的女人，生完孩子后肚子和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你是母乳喂养的话还是等断奶后再减肥，顺产产后3天可以绑束缚带，剖腹产的话要7天，可以防止肚皮上得肉松弛，也可以尽快使脏器回到原来的位置。
      指导意见：
      建议你不需要担心，母乳喂养带宝宝会很容易就瘦下来的。为了宝宝还是要多吃有营养的东西哦，才会有奶水。推荐一款束身的衣服给你，紫秀束身衣挺好的，我也在用。
      

      病情分析：
      您好，产后因为饮食、哺乳可能是会导致肥胖、小腹脂肪多，
      指导意见：
      您好，可以做健身操，不要摄入过量的营养。多吃水果，多吃青菜，每天坚持运动，可以练习瑜伽，仰卧起坐，跑步。