肥胖是基础代谢率高还是低啊。控制住饮食加
女 | 21岁 2012-12-18 19:28:51
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健康咨询描述： 肥胖是基础代谢率高还是低啊。控制住饮食加上运动就可以减下来了吧。如果这样的话。是不是就不能反弹了
曾经的治疗情况和效果： 怕反弹
想得到怎样的帮助：是吗，我想确定一下
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医生回复区
2012-12-18 19:40:05 我要投诉
病情分析：
您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持,一般控制住饮食加上运动就可以减下来了。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
指导意见：
平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
2012-12-18 19:42:30 我要投诉
病情分析：
传统的研究者认为肥胖者基础代谢率低,实际上大多数肥胖者基础代谢率不变,少数可略偏低。
指导意见：
控制饮食和运动是很健康的减肥方式，一般减肥后只要不再暴饮暴食，不运动的话应该不会反弹。
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