白天一到下午两三点就犯困，晚上老是睡不踏

      病情分析：
      你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善
      指导意见：
      睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。严重的话可以使用安定。
      

      病情分析：
      你好，一般的情况往往是有脑供血不足或神经衰弱疾病引起的常见的了。
      指导意见：
      一般的情况往往是可以选择中药的调理治疗的。另外是可以配调节神经药物的治疗的。往往是可以改善的。注意保养的。保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，而你的描述是神经衰弱的表现
      指导意见：
      建议你可以通过按摩、针灸、适当进行体育活动，如果是短期出现失眠，可服用少许安定，但不能长期服用，可以坚持服用谷维素和维生素B1一段时间调节神经。另外心里治疗也比较重要，放松心情，解除心里压力和精神紧张，通过这些治疗症状仍然没有缓解，建议到医院就诊
      
      以上是对“白天一到下午两三点就犯困，晚上老是睡不踏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！