天天出现便秘该怎么办？

女 | 23岁 2012-12-20 15:35:05 1人回复来自

健康咨询描述：我这个人有便秘很久了，每天上个厕所都特别的困难，就这样的情况差不多有半年多了，而且我上班要长时间坐着，现在我的身体越来越胖了，肚子的上肉很多，同事都说我像怀孕几个月的，这样我很苦恼，我也试过吃排毒的药，可是效果不明显。

想得到怎样的帮助：我长期便秘很久了，现在天天得便秘该怎么？

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2022-11-08 14:28:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，便秘与不良的饮食习惯。肠蠕动慢，滥用泻药等等都有关。
      指导意见：
      平时注意多运动，多喝些温水，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯，坚持每天排便，大便干燥，可以使用开塞露，润滑通便。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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